5月30日
9901雲來班第3次上課。
就在學員陸續就座、主持人準備上台開始宣佈上課前10分鐘，
音響設備突然間「罷工」！
專職、義工們在音控室裡心急如焚，
連法師都上場，幫忙想找出原因！
在找不出原因的緊張時刻，專職只好搬來「黑金剛」巨大音箱來頂替著用！
面對播音效果不是很好的情形，專職們不禁相當著急。
學員見狀紛紛關心、安慰，還說要念大悲咒來幫忙。
還好後來第一節下課前，總務處的專職將音控設備重新設定，
終於，一切恢復正常！
作業分享時間，
主持人請各小組討論上次的作業後，
各組討論的氣氛相當熱絡，在大堂分享時一樣也非常踴躍！
第一堂課，由果會法師講「學佛學活--心五四」，
使學員了解「心五四運動」的實質精神與目的，
並舉例讓學員掌握運用的時機、隨時應用於生活中。
上課的同時，負責外護的菩薩正在準備休息時間的茶點。
嘿咻！嘿咻！來當外護義工，可以種福田，還可以鍛鍊臂力、腳力，
真是好處多多！
第二堂課由果解法師講「生活禪修」，
法師讓我們實際演練來學會走路禪、吃飯禪、出坡禪的方法和觀念，
鼓勵學員實際運用於日常生活中。
練習走路禪......
記得要全身放鬆，將注意力放在腳底，感覺身體在移動。
每桌都有一包葡萄乾
第一顆葡萄乾用「一般吃法」、第二顆葡萄乾「慢慢的吃」......
第三顆葡萄乾「細細的吃」，至少要咬20下才可以吞喔！
法師說，細嚼慢嚥才能享受食物的味道，不僅可以訓練專注力，
也能使生活節奏慢下來，達到靜心的效果。
午齋時間到了，學員們「現學現賣」，
用走路禪的方式走到齋堂、用吃飯禪的方式享用午齋。
下午第一堂課由果解法師講「學佛學活--心六倫」，
講述師父所提倡的「心六倫」內涵，瞭解自己與周遭有著密不可分的關係，
並以「心五四」的方法來改善六種倫理關係，
鼓勵學員來實踐心六倫，成為心六倫的代言人。
下午「生命故事分享」由資深悅眾--洪靜華菩薩分享，
娓娓道來在法鼓山擔任義工時的經驗，
有時難免遇到挫折，不自覺說出來的話會傷害到別人、自己也中箭落馬！
想起師父說的「盡心、盡力、盡可能學習；不挑剔、不勉強、不可能失望」
勉勵自己，保持初發心的熱忱，隨緣盡份、珍惜修福修慧。
又到了小組討論後的大堂分享時刻，
學員踴躍的發言，對於今天的課程都相當有感觸，
尤其是第一組的關懷員素慈，早上因為趕8點的關懷員會議，
急忙中不小心摔傷，當下懺悔愧為師父弟子之餘，
赫然發現今天的主題竟然有「走路禪」！
隨後因腳傷受到學員、專職們的照料，
讓她感覺到了家的溫暖！
一天的課程結束了，
外護義工菩薩正在大殿外辛勤地搬桌收椅，
方便學員可以快速整理環境、趕快回家休息！
也期待下一次上課喔！
感謝攝影組林祥輝菩薩以專業技巧捕捉如此生動的畫面！
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