法鼓山 福田班

10302多倫多分會福田班3月15日第二次課程活動報導

3月15日多倫多福田班第二次課程在元氣飽滿、笑臉相迎的清早展開序幕，也在溫馨歡樂與豐盛滿足的氣氛中結束。

除了先前已報名分組的五十多位學員外，前一晚分會臨時又接獲了三位新學員的報名詢問，他們都是第一堂課與會學員的親友眷屬，在聽過課程分享後心生嚮往而決定加入法鼓山的義工培訓課程；而他們的參與，也使得分會第一次開辦的聖嚴書院福田班總學員人數達到了60名。

第二次課程的主題是【福慧人生導航儀】，修福修慧、福慧充足是我們所有學佛者都希冀能達到的境界。安省多倫多分會感謝因緣的促成，能有機會再次由果樞法師與果乘法師擔任我們的班導師與授課講師。課程剛開始，先由每組學員代表分享第一堂課的作業，多位學員都提到聖嚴師父求法弘法的態度、毅力最讓他們敬佩、也最值得他們學習。尤其碧惠師姐提到，先前幾次回台灣參加水陸法會，看見師父拖著瘦弱的身軀前來關懷大眾，她總是不自禁地流下淚，心裡不捨地希望師父能多休息。師父那堅持以佛法利益眾生的精神，使她深受感召，同時也感覺到身處於法鼓山，一草一木皆寧靜祥和；她不發願未來往生西方淨土，而發願未來世要再到法鼓山，因為法鼓山就是人間淨土！

今天的解門課程，講述法鼓山的核心理念「心靈環保」、「四眾弟子共勉語」與「法鼓山的義工使命」。在兩位法師情意真摯又時而幽默風趣的解說下，所有參與的學員都能更加深刻體認到聖嚴師父雖然肉身已逝，但他為我們留下的卻是能讓我們生生世世受益的珍貴法寶。師父以「心靈環保」，作為對治心靈貧窮的良方；將經典裡所記載，佛陀時代就已經在進行的工作，轉換成言簡意賅、淺白通俗的話語讓所有人都能受用，是指引我們在複雜、多變的世界中仍能讓心安定、清淨、寧靜的明燈。而「四眾弟子共勉語」正是師父教導僧俗弟子在日常生活中落實、不斷提醒自己的法語精要，若能熟讀背誦、並加以實踐、推廣，則人人都能時時心有法喜、念念不離禪悅，當下當處即能成就自利利他的菩薩行。

攝心用餐  三儀具足

現代人生活壓力大、步調急促，你可曾想過自己有多久沒有靜下心來好好地吃一口飯？吃飯時是不是腦海裡也充滿著各種想法-- 下意識地評斷菜的好壞而「趨善避惡」？口中忙著吃卻也忙著和周遭的人聊天？

「寺院用齋及吃飯禪」，讓學員們透過吃葡萄乾的練習，放鬆、輕巧、專注地覺察每一個咬合、咀嚼及吞嚥的動作。有學員提出這樣細細地咬，竟能感到葡萄乾有不同於以往的香甜。常聽人感慨「忙、盲、茫，不知所為何來？」「忙得都沒時間睡覺了，那還有時間修行」？但其實禪就在生活當中，禪宗強調行住坐臥、語默動靜皆是修行。下次用餐時，靜心、安心、細細地品嘗，相信你也能體會到禪食之悅。

在生命故事時間，美莉師姐和我們分享了她如何從一位對佛法不懂、不聽、不聞的人，在讀了師父『禪與悟』一書，並因緣際會參與師父帶領的禪三與禪七後結下法緣，從此成為法鼓山的資深義工、並擔任過多倫多分會兩屆召委的生命歷程。

不同於第一堂課學員們害羞、不敢上台發表的景況，這次的課後分享，每一組都熱烈討論、踴躍發言。許多學員都以自身為例，感受到經過今天的課程，原本使自己困擾、起煩惱的事件，都已豁然開朗。誠如果樞法師給予我們的叮嚀與祝福，每個人學佛的因緣皆不同，但感恩所有因緣的不可思議，讓我們在累劫生中種下的善因與菩提種子能在多倫多分會發芽成長，我們有幸能在此成為法門眷屬，也希望未來在學佛道路上繼續相互提攜、相互勉勵、相互祝福。